51免费福利视频,51免费看片|51免费看片app下载_51免费看片视频在线播放是谁主演？

11月28日，區(qū)工會(huì)健康直通車(chē)邀請(qǐng)到重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院的盛教授為我校全體教師帶來(lái)了關(guān)于提高生命質(zhì)量的健康知識(shí)講座。

講座中，盛教授從“有病看醫(yī)生，健康靠自己”這句俗語(yǔ)引入，用幽默智慧的語(yǔ)言讓老師們認(rèn)識(shí)到人生六大最佳境界就是：健康、長(zhǎng)壽、智慧、快樂(lè)、美容美體、道德情操。

接著盛教授著重講了提高生命質(zhì)量的五大因素：陽(yáng)光、空氣、睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)，加上自身免疫功能的維護(hù)，才能做到少生病、不生病。教授結(jié)合生活實(shí)例給大家講解這五大因素，讓老師們更加明晰：要多進(jìn)行陽(yáng)光照射，多呼吸新鮮空氣，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多吃綠色新鮮蔬菜，少熬夜、少吃辛辣食物、盡量不接觸有害物質(zhì)等。也告訴老師們?nèi)绾螢樯硇臏p壓的方法，以及保持樂(lè)觀心態(tài)的重要性。整個(gè)講座深入淺出，通俗易懂。

此次區(qū)工會(huì)組織的健康直通車(chē)知識(shí)講座為教師們帶來(lái)了福利，讓老師們更加認(rèn)識(shí)到健康的重要性：只有自己加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有規(guī)律地生活，才能減少疾病的發(fā)生，才能更好地投入工作和生活中。